الشيخوخة هي التقدم في العمر وتغير يحدث في الجينات بسبب التقدم في السن وتعتبر امراض الشيخوخه هي التغيرات والأعراض المصاحبة لكبار السن، وكما توجد أمراض شيخوخة وأمراض مزمنة مصاحبة للشيخوخة، حيث أن تقدم السن ووهن الجسم تحدث بعض الأمراض التي تكون نتيجة طبيعية لتقدم العمر وهي ما تسمى أمراض الشيخوخة أو أمراض كبار السن، أما الأمراض المزمنة المصاحبة للشيخوخة فهي أمراض تزداد أثرها نتيجة مضاعفات تحدث لكبار السن بسبب ضعف المناعة وقلة المقاومة مثل السرطان وأمراض القلب والكلى والكبد، كما يقدم إليكم مركز دكتور هوم أفضل خدمة لرعاية المسنين بالمنزل، ونأتيكم أينما كنتم.
أهم الأمراض المصاحبة للشيخوخة
امراض الشيخوخه من الأمور المزعجة لكبار السن، حيث يتأثر كبار السن بتقدم العمر كثيرا، بالإضافة إلى انزعاجهم من الأمراض التي تصاحب الشيخوخة، كما يصبحون أكثر عرضة وتأثرا بتلك الأمراض، وتمثل الشيخوخة وضعف الجسم وتغير الجينات أرض خصبة لانتشار أمراض الشيخوخة بشكل كبير، حيث تضعف المقاومة ويصبح الجسد بتقدم العمر أقل قوة ومقاومة لتلك الأمراض، كما تكون من أهم امراض الشيخوخه التي يصاب بها كبار السن:
- ارتفاع الضغط.
- السكري من النوع الثاني.
- تصلب الشرايين.
- الزهايمر.
- التهاب المفاصل والركبة.
- أمراض السرطان.
- السكتات الدماغية.
- الجلطات القلبية وفي المخ.
- تصلب الشرايين والتهاب الأعصاب.
- القصور في القلب.
- هشاشة العظام.
يوفر إليك مركز دكتور هوم خدمة رعاية المسنين بالمنزل والتي يمكنك حجزها بأفضل الأسعار من هنـــــا.
الزهايمر أخطر امراض الشيخوخه
امراض الشيخوخه متنوعة وكثيرة وتحدث نتيجة الخلل الجيني مع تقدم العمر، ولكن من أخطر أمراض الشيخوخة وأصعبها هو مرض الزهايمر، حيث يأكل في الخلايا العصبية لكبار السن، كما أنه يكون عبارة عن تحلل عصبي حاد يبدأ صغير ويزداد سوء حتى يصل للوفاة، كما يعتبر من الأمراض طويلة المدى والتي ليس لها علاج أو سبب معروف حتى الآن، فهو مرض مدمر لكبار السن ومدمر أيضا لمن حولهم، ومن أعراض وصفات مرض الزهايمر:
- يعتبر المرض سبب في إصابة 70% من كبار السن بالخرف.
- مرض يحدث نتيجة تحلل في الأعصاب.
- يبدأ المرض بسيطا ثم يزداد سوء ليصل لدرجة فقدان الإدراك حتى الوفاة.
- عدم تذكر الأحداث الأخيرة.
- توهان وتقلبات في المزاج.
- نسيان أسماء الأقارب والأهل.
- مشاكل في النوم والتحدث.
- تكرار الأحاديث أكثر من مرة دون العلم والإدراك أنها تكررت أكثر من مرة.
- مشاكل سلوكية كثيرة وعدم الاعتناء والاهتمام بالنفس.
- الابتعاد عن كل ما يخص الأسرة والبيئة، وفقدان وظائفه الجسمانية حتى الوصول الى الموت.
- تتراوح مدة الحياة المتوقعة بعد معرفة هذا المرض ما بين 3-9 سنوات بالتقريب.
امراض الشيخوخه النفسية لكبار السن
تعتبر سوء الحالة النفسية لكبار السن من امراض الشيخوخه الصعبة والتي يستغرق علاجها الكثير من الوقت، الأمراض النفسية ليست عضوية ولكنها بالنسبة للمسنين أكثر إيلاما من المرض العضوي، حيث العزلة والوحدة تزيد من سوء الحالة النفسية وتساعد على وجود الاكتئاب والانسحاب من الحياة، ويكون لدى كبار السن عدم الرغبة في الحياة أو التعامل مع الآخرين، ومن العوامل التي تساعد على تحسن الحالة النفسية لكبار السن:
- مساعدتهم في الشعور الدائم بالأهمية وان لهم دور فعال في الحياة.
- المساعدة على مشاركتهم في الأنشطة الاجتماعية المختلفة.
- ايجاد العمل المناسب لهم إذا كانت لديهم القدرة والرغبة على العمل، حيث ليس بالضرورة وصولهم لسن الشيخ خة عدم قدرتهم على العمل.
- التقليل من شأن الأمراض التي يعانون منها وأنها أمراض بسيطة، ولا تسبب لهم أي أضرار يساعد على رفع روحهم المعنوية.
- الاهتمام بجميع الأمور الشخصية والنفسية الخاصة بهم وإظهار الاهتمام لهم بشكل دائم.
- عدم تركهم في الدخول الى حالة من الحزن والتشاؤم ومحاولة إسعادهم والتخفيف عنهم يشعرهم بالسعادة ويحسن من مزاجهم.
- الابتعاد عن العصبية والقلق والتوتر لتقليل الإصابة بالضغط.
كما يمكنك الحصول على الخدمة بشكل مباشر من هنــــــــــــــا.
امراض الشيخوخه وأسلوب نمط الحياة
تؤثر نمط الحياة المفيد والصحيح لكبار السن على الحد من امراض الشيخوخه بشكل كبير، حيث إتباع النظام الغذائي الصحي والنظام الرياضي المناسب يعيد لكبار السن الكثير من القوة والحيوية التي تساعد على الحماية والوقاية من الإصابة بأمراض التي تصاحب التقدم في العمر لصحة المسنين، كما نعرض لكم أهم نقاط اسلوب نمط الحياة السليم لكبار السن:
- ممارسة النشاط الرياضي والبدني الغير عنيف بصفة منتظمة.
- تناول الأطعمة التي تتميز بوجود الفيتامينات والألياف بشكل كبير.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تمتليء المواد الدهنية والسكريات بشكل كبير.
- الابتعاد عن التفكير والهموم ومحاولة ممارسة الحياة بشكل طبيعي.
- محاولة المشاركة في الأنشطة الاجتماعية المفيدة التي تحسن من الحالة النفسية.
- الالتزام بعدد ساعات نوم لا تقل عن سبع ساعات نوم في اليوم.
- إتباع نظام السعرات الحرارية في النظام الغذائي يساعد على الحماية من الكثير من الأمراض.
- تناول الأدوية التي تحتوي على الفيتامينات و مقويات الأعصاب بشكل منتظم.
أمراض شيخوخة الدماغ وصحة المسنين
صحة كبار السن والمسنين تتأثر كثيرا بالتقدم في العمر، وذلك نتيجة التغيرات الكيميائية والفيزيائية والجينية التي تحدث لكبار السن وبالتالي تؤثر على الدماغ والمخ، مما يسبب أمراض خاصة بالخلل في قشرة المخ مثل أمراض الزهايمر، والشلل الرعاش وغيرها من الأمراض التي تحدث نتيجة التغيرات في خلايا المخ بسبب التقدم في العمر، ومن أكثر الأمراض التي يصاب بها كبار السن بسبب اضطرابات شيخوخة الدماغ:
- تقلص حجم المخ بنسبة ضئيلة سنويا.
- الشلل الرعاش.
- الزهايمر والخرف.
- ضعف الإدراك.
- التدهور العصبي.
- أمراض الأوعية الدماغية.
- تصلب الشرايين.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بمرض السكري.
- الأمراض النفسية نتيجة الخلل في وظائف المخ.
كيفية تجنب الأمراض المصاحبة للشيخوخة؟
التقدم في العمر أمر لا يمكن التنصل أو التهرب منه وبالتالي الأمراض الخاصة بالشيخوخة، هي أمر واقع وطبيعي للغاية، ولكن يمكن تجنب التعرض المضاعفات الخاصة بتلك الأمراض كما أنه من خلال إتباع الأنظمة الغذائية الصحية والمفيدة، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة البدنية والتي تزيد من المناعة ومقاومة الأمراض، بالإضافة إلى المتابعة الصحية والطبية لتلك الأمراض وتناول العقاقير المعالجة دون إهمال.
كيف تحمي نفسك من أمراض الشيخوخة للدماغ؟
يعتبر الدماغ أو المخ للمسنين من أكثر الأماكن التي تتأثر بأمراض الشيخوخة، حيث يتأثر بشكل كبير مع التقدم في العمر، وذلك بسبب التغيرات التي تطرأ على خلايا المخ وتتسبب في أمراض خاصة بالدماغ، ويمكن من حماية نفسك من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية ومقابلة الأصدقاء، كما أن إتباع الأنظمة الغذائية، تحفيز الذهن، النوم بشكل منتظم ولفترات طويلة يساعدك على حماية الدماغ من أمراض الشيخوخة.
ما هي أهم نقاط علاج الشيخوخة؟
لا يوجد علاج للشيخوخة واضح أو محدد، ولكن توجد ممارسات صحية مفيدة، أو التخلص من عادات سيئة تضر بالصحة لكبار السن، حيث يمكن التوقف عن ممارسة التدخين أو شرب الكحول والمنبهات، بالإضافة إلى المحافظة على النظام الغذائي الصحي المفيد مع ممارسة الألعاب الرياضية والبدنية التي تزيد من قوة الجسد وتجعله أكثر مقاومة.
كما أن امراض الشيخوخه هي أمراض شائعة تصاحب تقدم السن بشكل طبيعي، نظرا للتغيرات التي تحدث للجسم وخلايا المخ وأنسجة الجسم، ويتأثر بها الجسم بسبب التقدم في العمر، وليس بالضرورة وصولك للشيخوخة إصابتك بتلك الأمراض فليس كل كبير في السن مصاب بأمراض الشيخوخة، ولكن تكمن المشكلة في الأمراض المزمنة التي تصاحب الشيخوخة وتتسبب في الكثير من المضاعفات، ويمكن الحد منها من خلال الممارسات الصحية الإيجابية التي تقيك تلك المضاعفات بشكل كبير.
